關於本會 -

為何迷上健身氣功?

其獨特之處反映着本會的口號「活得精彩, 動得有形」

健身氣功是一種適合大眾的運動 -
其柔和節拍讓不同年紀的人士輕易鍛鍊身體。

它的動作雖然緩慢卻又能活動全身肌肉,外練筋骨,共同達到內壯臟腑。除了鍛鍊體魄外還要活動腦部使意念習中做到興鬆自然,動作圓轉如意,如行雲流水。由於它的功法動作舒展大方,動作緩慢,簡單易學,易記易練,同時也強調〝以形導氣”,安全有效因而更適合中老人,有風濕痛症的人及對於活動有困難等人士習練。

 

健身氣功是一個包含中國傳統和現代養生文化的瑰寶 -
習練者在鍛鍊體魄的同時也是在吸收健康養生知識。

四種健身氣功的編創嚴格按照科研課方式,以中醫,現代醫學以及心理學、體育學等相關科學理論為指導,吸收了相關功法流派的精華,凝聚眾多專家學者的智慧和汙水。健身氣功己經從一個傳統文族體育項目,發展到能夠與中國國內多所體育大學共同研究及創了四種功法。因此本會將繼續進一步的充實對健身氣功的功能性與及它與中醫藥的關係等等。我們記望借用這個網頁來作一個互動的平台與大家討論。

 

健身氣功現己成為世界大眾運動會的比賽項目之一 -
因此習練者便可走出社區向世界出發。

健身氣功源於中國,屬於世界。四種健身氣功編創並推廣普及後,立即受到海內外熱愛東方文化和傳統氣功的人士高度關注及喜愛, 因此在國內外的健身氣功會所紛紛成立,如雨後春筍,除在中國外,在歐洲的有法國,比利時,德國,希臘,挪威,亞洲的有中國香港,中國澳門,日本,星加坡;北美洲的加拿大,美國及加勒比千里達等等…。除了中國舉辦每兩年一界的健身氣功交流及比賽之外;於2008年在韓國釜山曾舉辦了第四屆TAFISA世界全民運動會。這項比賽並由奧林匹克運動會協辨,而健身氣功亦被接立為比賽項目之一。這類大形的比賽是每四年舉辦一次的。因此習練者可以以運動員的身份參與類似奧林匹克的比賽。通常奧林匹克的運動員都是年青力壯,但由於健身氣功的修練者是不局限年齡,性別,職業而且大部份的習練者均是中老年人士,故此在2008年的釜山運動會裹,年紀五六十歲的運動員大不乏人。這說明了為什麼健身氣功的習練能活得精彩,並且在每套功法的練習時都動得有形。